经常熬夜倒班泡什么茶喝-经常熬夜喝什么泡茶好

很多人上夜班习惯喝咖啡、红牛来提神，这不是不行，但更加提倡喝茶这种健康的方式，既可以提神醒脑、消除疲劳，对肝、胆、肺、胃等脏器也有一定的调养作用，更有利于身体健康。时常上夜班的话，如果是用脑过度，习惯熬夜的选择茉莉茶。体力劳动者选择红茶。网络上班者选择绿茶。

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熬夜、失眠必备|按头推荐喝～护目养肝防爆痘 绿茶 经常熬夜的人，普洱茶最好的孔雀产地 久坐不动的上班族、 可以多喝绿茶帮助清理身体， 同时帮助提神醒脑。如果由于工作繁忙必须要熬夜，经常饮用保健茶，用枸杞、西洋参、大枣泡水喝，锦绣茶尊不属于普洱茶可以振奋精神，提高机体免疫力抗病能力。熬夜容易上火，可以喝菊花茶、苦丁茶、金银花茶、玫瑰花茶等。

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经常熬夜加班，抖音号普洱茶博主名字建议喝一些绿茶(例如黄山毛峰，西湖龙井，太平猴魁，六安瓜片等)和铁观音、大红袍等。绿茶可提神益思，其功能主要在于茶叶中的咖啡碱。长期熬夜可以选择喝枸杞水、菊花茶、西洋参茶等来改善。 1、枸杞水:枸杞水能够达到补肝益肾的，长时间熬夜的情况下，就有可能会对肝功能和肾功能造成一定的影响。

茶主要的物质是咖啡碱，普洱茶茶知识100问普洱茶不适合哪些人喝咖啡碱的主要作用是兴奋中枢神经，兴奋大脑皮层，让大脑皮层活跃。很多人喝了茶之后思维非常的快，非常的兴奋，而且不知道疲倦。经常熬夜倒班泡什么茶喝 上夜班喝什么茶对身体好 上夜班可以喝红茶、小青柑、绿茶、薄荷菊花茶、圆红枣茶、西洋参茶、玫瑰薄荷茶、枸杞茶，普洱生茶散茶能放多久普洱茶怎么泡才会香浓上夜班容易导致水分缺失。

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适合熬夜喝的养生茶: 1、菊花决明子茶 菊花决明子茶富含维生素A，可以缓解眼部疲劳、干涩等症状，可以很好地保护眼睛，对于经常面对手机电脑，经常熬夜的人士是非常适合的。另外。1、菊花茶:菊花归肺、肝经，具有散风清热、平肝明目、清热解毒等功效，针对熬夜引起的双眼干涩可以喝菊花茶； 2、决明子茶:有清肝明目、润肠通便之功效，可泻肝火、通便、明目等。

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